سري حركات منظم كاراته.نمايانگر مبارزه در جهات مختلف .با حريفان فرضي
قبل از شروع به اجراي كاتا نكات مهم وبا اهميت دوازده گانه در باره روح و فرهنگ كاتا را مورد توجه واجرا قرار مي دهيم:
1-يوي نو كيسن شyoi no kisen
روح آمادگي پيدا كردن.
تمركز و اراده تصميم در برابر حريف بعنوان قسمت اوليه.قبل از حر كت.
2-چيكار انو كيو جاكو chikara no kyojaku
چگونگي بكار گيري قدرت.
مقدر نيروي لازم بصورت انفجاري در هر موقعيت از اجراي تكنيك.
3- واز انو كانكيو waza no kankyo
سرعت حركت.
سرعت مورد نياز هر تكنيك در هر حركت و موقعيت.
4- اين يو inyo
فعال و منفعل بودن.
يكي از نكات اساسي اجراي كاتا.
هميشه ودر همه حال به فكر دفاع وحمله بودن در هر وضعيت از اجراي كاتا.
5- هيوشي hyoshi
ريتم.
ريتم آهنگ در اجراي كاتا.
6- تاي نوشين شوكو tai no shin shuko
حد واندازه انبساط و انقباض بدن در هر حركت وموقعيت.
بسته وباز شدن عضلات بدن در هر وضعيت از اجراي كاتا.
7- جوشين joshin
مركز ثقل بدن.
رعايت مركز ثقل و مركز انرژي در هر وضعيت.
يكي از نكات اساسي در اجراي كاتا.
8- كو كيو kokyo
تنفس.
نفس كشيدن.
كنترل تنفس در هر حالت از اجراي تنكنيك يا كاتا.
9- چاكوگان chakugan
هدف گيري .
نقطه نگاه.
منظور هر تكنيك را در كاتا مد نظر داشتن.
10- كياي kiai
فرياد.
ملاقت روح.
يك فريادبلند كه از اعماق بدن بر ميخيزد و مبني بر اثبات خويش است.
روشي است كه در آن فرياد در اتصال وپيو ستگي با خروج هوا مي توانديك ضربه را تقويت كند.
11- كي تاي نو هو جي keitaino hoji
در وضعيت صحيح قرار دادن هر تكنيك در هنگام اجراي آن.
12- ذانشين zanshin
مراقب حريف بودن.
هوشياري كامل در مقابل حريف.َ
حريف را زير نظر داشتن.