مقایس ه تعادل ایستا بین کاراته کاران و غیر ورزشکاران زن جوان

مقدمه: ورزش کاراته، علاوه بر قدرت، سرعت و استقامت، نیازمند حفظ تعادل نیزم یباشد. کاراته کا باید قادر باشد در تمامی
موقعیت هایی که جابجا می شود، وزن بدن را روي پا حفظ نموده وتوانایی حفظ مرکز ثقل بدن را در اختیار داشته باشد. تحقیق
حاضر با هدف مقایسه میزان تعادل ایستاي پاي غالب و غیرغالب زنان جوان کاراته کا وغیر ورزشکار، با مداخله در بینایی انجام
یافت.
روش تحقیق: 11 زن کاراته کا که حداقل یک سال سابقه فعالیت ورزشی مستمر داشتند و 12 زن غیر ورزشکار که سابقه فعالیت
ورزشی نداشتند در تست تعادل روي یک پا شرکت نمودند 2. آزمودنی ها تست را روي یک سطح صاف بدون شیب با پاي غالب
و غیرغالب و در دو حالت با چشم باز و بسته، در شرایط یکسان اجرا کردند. مدت زمان حفظ تعادل روي هر پا به طور جداگانه
با کرنومتر ثبت گردید.
162.09 سانتی متر و ± 55.72 کیلوگرم، قد 5.71 ± 23.63 سال، وزن 7.38 ± یافته هاي تحقیق: میانگین سن کاراته کاران 3.69
163 سانتی متر بود. ± 58.66 کیلوگرم و قد 4.63 ± 23.66 سال، وزن 8.30 ± میانگین سن غیر ورزشکاران 3.74
جدول 1: مقایسه تعادل کاراته کاها و افراد غیر ورزشکار در دو حالت چشم باز و چشم بسته
1 -E-mail: s.nasleseraji@yahoo.com
2 - standing stork test
P<. میانگین تعادل±(انحراف معیار) (ثانیه) همبستگی پیرسون 05
غالب غیر غالب غالب غیر غالب هردو پا هردو پا
چشم باز چشم بسته چشم باز چشم بسته
کاراته کا
27.74±(19.88)
27.5±(20.45)
19.45±(18.58)
16.28±(16.15)
r=./862
t=5.1
r=./822
t=4.32
غیر ورزشکار
28.38±(25.98)
27.24±(28.61)
3.33±(1.87)
4.13±(4.15)
r=./77
t=3.72
r=./89
t=6.01
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز
جدول 2. آزمون تی مستقل براي مقایسه تعادل بین کاراته کاران و غیر ورزشکاران
تعادل پاي غالب کاراته کاران و غیر ورزشکاران
چشم باز
P<.05 t=.06
P<.05 t=. تعادل پاي غیر غالب کاراته کاران و غیر ورزشکاران 04
تعادل پاي غالب کاراته کاران و غیر ورزشکاران
چشم بسته
P<.05 t=2.75
P<.05 t= تعادل پاي غیر غالب کاراته کاران و غیر ورزشکاران 2.3
بحث و نتیج هگیري: در تحقیق حاضر تمرینات کاراته به بهبود تعادل کاراته کاها در مقایسه با غیر ورزشکاران منجر شد. نتایج
تحقیق حاضر با تحقیقات مشکاتی و همکاران ( 1)، دیگات و همکاران ( 2) و ماریونا و همکاران ( 3) همخوانی داشته است در این
تحقیقات تمرینات کاراته بر تعادل تأثیر مثبتی داشته است. ولی مکوردي و همکاران ( 4) و هوفمن و همکاران ( 5) تفاوت خاصی
بین حفظ تعادل دو پا مشاهده نشد. هر چند ما جهت اندازه گیري از ابزار هاي دقیق دیجیتالی استفاده نکردیم اما به نظر می رسد
یافته هاي ما با با یافته هاي این تحقیقات همخوانی دارد. ثبات ومیزان تعادل با افزایش سن و کاهش نیروي عضلانی، کاهش می
یابد و منجر به بروز اختلالات تعادلی می شود.( 6) با اجراي برنامه هاي تمرینی مناسب می توان از این اختلالاتپیشگیري کرد. با
%95 اطمینان میتوان گفت که انجام تمرینات کاراته بر تعادل ایستا با چشم باز تأثیري ندارد و بر چشم بسته تأثیر دارد، که به نظر
می رسد بهبود حس عمقی در کاراته کاران حاصل شده است. همچنین بین تعادل پاي غالب و غیرغالب دو گروه همبستگی مثبت
و بالایی وجود دارد.
منابع
-1 مشکاتی زهره، نمازي زاده مهدي، صلواتی مهیار. تأثیر خستگی بر وابستگی به بینایی در ثبات وضعیت قامت ایستاي کاراته کایان و غیر ورزشکاران.
.53 - 1389 .ص. 50 . مجله توانبخشی ایران. دوره 8 شماره 11
2-Ludivine Marie, Degat Chateau, Papouin Gérard, Saint Val Philippe. Effect of adapted karate training
on quality of life and body balance in 50-year-old men. Journal of Sports Medicine. 2010 August;1:143-
150.
3-Violan Mariona A, Small Eric W, Zetaruk Merrilee N, Micheli Lyle J. The Effect of karate training on
flexibility, muscle strength, balance in 8- to 13-Year-Old boys. Human Kinetic Journal. 1997
February;9(1):55-64.
4-McCurdy Kevin, Langford George. The relationship between maximum unilatral squat and balance in
young adult men and women. Journal of Sports Science and Medicine. 2006 June1;5:282-288.
5-Hoffman Mark, Schrader John, Trent Applegate, Koceja David. Unilateral postural control of the
functionally dominant and nondominant extremities of healthy subjects. Journal of Athletic Training. 1998
Oct-Dec;33(4):319-322 .6-Kashima,Takashi, Nishimoto Kazushi. A study on an effective lesson method
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز
for Karate. Journal Institute of Electronics, Information and Communication Engineers Technical Report,
Japan.2003;103 )18):1-6.شبنم نسل سراجی 1، دکتر یحیی سخنگویی 2
1.دانشجوي کارشناسی ارشد تربیت بدنی تهران مرکزي 2. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی