آیا تا به حال دقت به نوع فرود پا در هنگام دویدن و یا قدم زدن بر روی زمین داشته اید؟ اگر خوب دقت کنید می بینید که در هنگام راه رفتن، ابتدا روی پاشنه پا فرود می آیید. این موضوع به نوعی بهینه ترین راه برای کاهش مصرف انرژی است. طبق برآورد دانشمندان، فرود بر روی سینه پا در مقایسه با فرود بر روی پاشنه پا در هنگام قدم زدن، 53 درصد انرژی بیشتر را می طلبد.
اما این موضوع زمانی جالب می شود که بدانید در هنگام دویدن این قضیه کاملا برعکس شده و تمایل پا برای فرود بر روی سینه پا در هنگام دویدن بیشتر می شود. در حقیقت مغز انسان با وجود آگاهی از صرف انرژی بیشتر، برای رسیدن به شتاب بیشتر، پاها را وادار به فرود روی سینه پا می کنند.
در کل می توان نتیجه گرفت که انسانها هم راه روندگان بهینه ای هستند و هم دوندگانی هوشمند.
نکته جانبی برای کسانی که به میزان کالری مصرفی هر روزشان اهمیت می دهند و یا فرصت چندانی برای ورزش ندارند: اگر می خواهند به صورت روزمره کالری بیشتری بسوزانند، می توانند به جای راه رفتن همیشگی، با فرود بر روی سینه پا، 2 برابر بیشتر کالری بسوزانند.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
