كاراته از نظر لغوي به معني مبارزه با دست خالي است.به همين منظور بايد سعي كنيم تا تمام بدن را به يك سلاح تبديل كرده وازآن بطور مؤثري استفاده نمائيم
براي رسيدن به مرحله اي كه استفاده از اعضاي بدن بعنوان يك سلاح ميسر شود بطوريكه حتي يك انگشت دست به تنهايي به سلاحي قوي مبدل گردد بايد ابتدا با روش استفاده از اندام بدن آشنا شويم پس مرحله اول شناخت آگاهي است
از زمانهاي قديم در فرهنگ مشرق زمينيها گفته شده است كه درك وفهم كاراته به سه سال آموزش نيازمند است،شيوه ايستادن(داچي)نيز سه سال،كسب باورواطمينان نيز سه سال كار ديگر مي طلبد.
بعبارت ديگر ساختن يك سلاح نيرومند ازبدن مهمترين موضوع در ميان اصول پايه اي رشته كاراته ميباشد. رسيدن به اين جايگاه حقيقتاً نيازمند تمرينات شديد جسمي وروحي است ونهايت استادي ومهارت،گام نهادن در راه درك ماهيت دروني كاراته است.